SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl zma

  • planowanie suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tu sie nie zgodze...jest rozne dzialanie i na kazdy moze odbierac inaczej...hi tec mono 0 reakcji potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2013-10-05 22:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planowanie suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tu sie nie zgodze...jest rozne dzialanie i na kazdy moze odbierac inaczej...hi tec mono 0 reakcji potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2013-10-05 22:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zakoop zrobiłem ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przecież ci pisalem jakas godzinke temu ze na cykl styknie ze stackow xp i clout + dodatki typu zmna omeg-3i carbo. Kup XP energized(lepsza pompa na treningu) Dni treningowe: porcja clout rano na czczo i porcja xp energized przed treningiem, zma przed snem, omega-3 do posiłkow, carbo po tereningu jakies 40g Nietreningowe: porcja XP rano na czczo i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2005-10-25 12:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepiej po cyklu creatynowym? - Najkorzystniej bedzie oprzeć się na suplementach o działniu antykatabolicznym: HMB, glutamina, BCAA, lub (i) aktywizujacym układ hormonalny (tribusteron, ZMA) Cykl creatynowy moze trwac dluzej niz zalecany 4-8 tygodni? - wystarczy 8 tygodni Jak dlugo mozna brac np BCAA HMB ZMA ALC jak dlugie cykle ? - możesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2005-11-04 13:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w podobnym teście choć juz niekoniecznie w sponsorowanym. WYNIKI TESTU: Założenia z początku testu myślę, że wykonałem i to z nawiązką. Masa jaką zdobyłem podczas cyklu jest dobrej jakości, zrzuciłem trochę tłuszczu z brzucha i klatki! Zwiększony obwód ramienia również cieszy Gdyby test był nieco dłuższy i miałby odbyć się w innym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2008-08-07 20:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze kombinuje???

    Post
    Odżywki i suplementy

    CYKL Z KREATYNKI: na czczo - zamiast prolangutam - zwykle wpc lub 3-4 tab aminokwasow/ 2-3g bcaa ALA 2 kaps + glukoza 30g + porcja kreatyny zamiast tej po treningu przed treningiem wyrzuć wogole d-ryboze - przy tej suplementacji jest zbedna po treningu =Animal Nitro - 1 paczka? 1 porcja to 2 paczki /czyli 9g aminkow/ - opcja jest ok, przerzucilbym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2004-12-18 00:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co do libido : Obecnie zakończyłem odblok. No cóż potencja pozostawia wiele do życzenia. Zależy jak wiele. Jeżeli jest bardzo patologia to zrób lajtowy cykl na teście a potem porządny odblok. A jak jest "tyle o ile" to przeczekaj na dobrej diecie, ZMA i Tribulusie. Jak tak kiedyś zrobiłem i był luz. Poz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2006-05-06 01:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowe diety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na Energie 5769 jaka powinienem miec diete ?! pływam zawodowo czas w wodzie 20 godz w tygodniu 5 razy w tygodniu siłownia !! Mam zamiar jesc Kreatyne TCM , BCAA , ZMA , CARBO dołozyc do tego glutamine ?! mam 15 lat 185 cm wzrostu 77 kg wagi !! 27 stycznia mam wazny start kiedy rozpoczac cykl ?! i co brac ma SILE i wytrzymałosc ?!?1 pzdr

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-08 23:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    To cykl taki delikatny miales...:) hmmm powiem Ci tak.. 5dni w tyg. bieganie to naprawde dobrze sie aktujesz... musisz duuzo jesc aby regenerowac straty... mysle ze mozesz zakupic: witaminy, bcaa (zatrzymuje katabolizm i przyspiesza regenerazje) i moze ZMA napewno poprawi sen i bedziesz sie duzo lepiej czul rano oraz na energie nie bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10513 Data: 2009-05-06 11:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Doping

    cykl bd trwał 6 tyg i bd składał się z 200tab mety, myślałem o stałej dawce 25mg czy to nie za dużo?? jak nie to wtedy 10mg po śniadaniu i 15mg po posiłku potreningowym do tego 2-3 kap symimarolu czy essentiale forte?? po cyklu hepatil, co teraz na żołądek?? pro zdrowotnie witaminy,omega3 i magnez cynk(ZMA)na koniec odblok clomid, cykl kreatynowy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2012-07-22 21:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplamacja w piłce nożnej

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma, omega-3, witaminy możesz brac praktycznie cały czas, nie robi sie na nich cykli.zma lepiej zakupic np MZB olimp - wychodzi taniej niż apteczne. Cykl robisz na kreatynie. Białko jest uzupełnieniem diety. zdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2009-08-03 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma, ryboza hit czy kit

    Post
    Odżywki i suplementy

    No bo ja gdzies tu na forum cytalem ze do cyklu kretki mozna dodac ZMA, no i ze taki cykl kretka+bialko+zma daje dobre efekty. " Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem " Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4297 Data: 2003-06-21 12:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Cykl po Dlugiej Przerwie, Co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierw pocwicz na sucho troche, a nie odrazu w cykl pakujesz pozniej mozesz sie zastanowic nad stackiem, ale skoro kupiles tyle tcm to albo bedziesz mial na dwa cykle, ale pojedziesz na tcm caly cykl, jesli 1 opcja to dokup sobie np clouta/hp/n2/storma malego jakas odzywka wdlug brakow w diecie, zma, witaminy, omega3

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2007-10-22 19:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy I CYKLU/SPRAWDZENIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy, drugi ewentualnie trzeci cykl to powinna być kreatyna / carbo, witaminy i omega 3 / zma - żadne inne duperele, prosty dobry cykl ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2006-10-02 16:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo+primo+meta+wino

    Post
    Doping

    ok zalozmy ze zdecydowalbym sie na cykl ktory mi poleciles. kilk pytan: kazdy mowi ze 300mg/propionatu tydz to minimum ?!? nolvadex+proscar musi byc. proponowalbym 10mgnolvy/ed 1.25mg proscaru/ed wiemz elepszy bylby arimidex/femara ale czy jest to w aptece w polsce??? i jak to stosowac??? wlaczyc do tego proviron??? jesli tak to w jakich [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 2005-09-21 10:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kozioradka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] działanie na poziom testosteronu spowodowane jest zapewne obecnością naturalnego ZMA w kozieradce, oraz wielu innych mikroelementów. Raz na jakiś czas stosowany "cykl" kozieradki na pewno pomoże w robieniu masy. Nie należy spodziewać się niesamowitych rezultatów, jednak kozieradka jest dosyć tania. Suplementacja tym ziołem ma [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2003-10-05 13:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do Saa to 5 tyg superka 50mge2d. To pierwszy cykl. Odblok tylko clomidem 10 tabs+zma+tt zaraz po skonczeniu clomidu. Jesli ktos ma jeszcze jakies uwagi raddy wskazane...dz

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 23:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple, przerwy, regeneracja cykl itd

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam ład w zdaniu: Podsumowujac - cykl trwał poprzedni 4 tyg (konczyl sie w 2007)- Jabłczan Olimpa + ZMA + 2x Xpand. Mialo być ze cykl trwał 8 tygodni :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2008-01-12 20:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "nie trzeba ruszac wielkich armat na maly cykl." JAKICH WIELKICH ARMAT??? WIĘC LEPIEJ NIE BRAĆ NIC NA KATABOIZM??? "Byku hmb bedzie tylko "zaleczac" skutki." LEPIEJ ZALECZAĆ SKUTKI NIŻ NIE BRAĆ NIC Z ANTYKATABOLIKÓW- TAK JAK TY TO RADZISZ LEPIEJ WIĘC ZOSTAWIĆ KATABOLIZM SAMEMU SOBIE I NIECH SOBIE NISZCZY WYPRACOWANY Z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2004-02-01 19:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 tygodni : cel siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Co sadzicie o tych planach?? I zapomnialem dodac ze chcialem zakupic kreatyne CM3 cykl na jakies 10 tygodni + ZMA :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2014-02-14 20:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)